#Arganda – El Piața de vineri din Arganda del Rey a fost scena campaniei de conștientizare „Ai grijă de sănătatea ta auzului’ acea ‘Audika, Centrul de audiere’ a fost realizat cu colaborarea Consiliului Local Arganda del Rey. Acest proiect, special conceput pentru persoanele peste 55 de ani, a avut ca scop informarea, conștientizarea și conștientizarea importanței menținerii unei bune sănătăți a auzului pentru prevenirea problemelor sociale, fizice și cognitive.
În cadrul ședinței au fost efectuate peste 189 de teste de auz gratuite, iar peste 1.000 de persoane au fost informate despre importanța îngrijirii sănătății auzului.
Rezultatele obținute relevă o distribuție pe sexe, cu 70% participare feminină și 30% bărbați. Printre cele mai notabile date, s-a constatat că 40% dintre participanți și-au menținut auzul normal, în timp ce 38% au prezentat semne de pierdere moderată a auzului. Și 21% au prezentat semne de pierdere ușoară.
Campania a reușit să transmită argandenilor importanța îngrijirii sănătății auzului, evidențiind necesitatea efectuării periodice a controalelor pentru a depista din timp orice problemă și a preveni eventualele consecințe adverse.
Șapte sfaturi de bază pentru a vă îngriji auzul
Pe lângă creșterea gradului de conștientizare, campania a oferit o serie de sfaturi practice pentru îngrijirea auzului, esențiale pentru menținerea sănătății bune în acest sens. Vă prezentăm aici câteva dintre cele principale: 1. Utilizarea mufe anti-zgomot în medii zgomotoase: Protejați-vă urechile utilizând dopuri de urechi sau protecții auditive în medii zgomotoase, mai ales când nivelurile de zgomot depășesc 85 decibeli (db).
2. Reduceți volumul de căști: Limitați volumul căștilor dvs. la un nivel sigur, între 60 și 85 db, pentru a evita deteriorarea auzului. Mențineți volumul sub două treimi din capacitatea maximă a dispozitivului și luați în considerare utilizarea căștilor cu anulare a zgomotului pentru a vă bucura de muzică la volume mai scăzute.
3. Urechi uscate după duș sau înot: după duș sau înot, înclinați capul și lăsați excesul de apă să se scurgă din urechi. Uscați ușor exteriorul urechilor cu un prosop curat pentru a preveni infecțiile și așa-numita „ureche a înotătorului”.
4. Nu vă curățați urechile cu tampoane: Evitați să vă curățați urechile cu tampoane de bumbac, deoarece acestea pot împinge ceara și pot crește riscul de infecție. Ceara de urechi este importantă pentru protejarea canalului urechii, iar îndepărtarea inutilă poate fi dăunătoare.
5. Utilizare capace și căști pentru urechi iarna: Protejați-vă urechile de frig purtând bonete sau căști pentru urechi în lunile de iarnă, mai ales dacă practicați sporturi în aer liber. Expunerea neprotejată la frig poate crește riscul de pierdere a auzului.
6. Menţineţi curățați căștile și căștile: Curățați-vă în mod regulat căștile și căștile cu o cârpă moale și uscată pentru a le menține calitatea sunetului și pentru a preveni acumularea de ceară. Evitați utilizarea alcoolului sau a lichidelor de curățare și asigurați-vă că manipulați dispozitivele cu mâinile curate.
7. Fii atent la semnele de acumulare excesivă de ceară: Urmăriți simptomele acumulării de ceară, cum ar fi senzația de înfundare, mâncărime, țiuit în urechi sau durere. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome, consultați un expert în audiție pentru sfaturi.
Aceste sfaturi, împreună cu informațiile furnizate în timpul campaniei, vor ajuta la menținerea sănătății auzului și la prevenirea posibilelor probleme pe viitor pentru cetățenii din Arganda.
Întoarcere
Sursa: „Ai grijă de sănătatea ta auzului” în Arganda del Rey
