#Madrid –
PENTRU MULTELE EI BENEFICII PENTRU COPII, ADULTI SI SENIORS
Spitalul Móstoles, parte a rețelei de sănătate publică a Comunității Madrid, a dorit să colaboreze în acest an la Săptămâna Sănătății Móstoles prin promovarea activității fizice în atelierele sale. Creșterea gradului de conștientizare în rândul întregii populații că exercițiile fizice regulate sunt benefice și reduce mulți factori de risc legați de pierderea calității sau direct de ratele ridicate de mortalitate este esențială. Există din ce în ce mai multe dovezi științifice care arată cum exercițiul fizic previne bolile și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea rezultatelor tratamentelor pentru multe dintre ele. Din acest motiv, kinetoterapeuții din spitale au susținut mai multe ateliere destinate populației generale. Adulții care sunt activi fizic în mod regulat au un risc mai mic de depresie și de declin al funcției cognitive pe măsură ce îmbătrânesc. Aceste două motive se adaugă la argumentul științific deja amplu care susține abandonarea unui stil de viață sedentar și activitate fizică zilnică scăzută.
Consiliul Municipal Móstoles, prin Departamentul Familie, Vârstnici, Sănătate, Egalitate și Asistență Socială și Școala Municipală de Sănătate, în colaborare cu diferite entități sociale și sanitare din Móstoles și cu angajații municipali, a organizat toate aceste activități care vor avea loc în diferite spații municipale din cadrul Săptămânii Sănătății Móstoles. Toate activitățile sunt gratuite și cu capacitate limitatăXIII Săptămâna Municipală a Sănătății din Móstolesa fost organizat sub deviza: „Sănătate fizică și mintală, împreună pentru bunăstarea ta”, în perioada 22 – 26 aprilie, și a oferit un program amplu care include diferite discuții, ateliere, conferințe, mese informative… pentru îngrijire și sănătate îmbunătățită.
Exercițiu și sănătate
În plus, exercițiul fizic reduce riscul multor cancere cu până la 30%; iar persoanele care efectuează în mod continuu exerciții aerobe și de tonifiere musculară, pe termen mediu, reduc riscul de deces din cauza pneumoniei și gripei cu 54%, potrivit unei analize a unor studii foarte recente.
Practicarea regulată a exercițiilor fizice favorizează scăderea în greutate, în caz de obezitate, ajută la reducerea impactului factorilor de risc precum apneea în somn, ficatul gras, hipertensiunea arterială etc. toate cu un impact foarte important asupra bolilor cardiovasculare, cauza principală a moartea in tara noastra.
De asemenea, trebuie amintit că în cadrul exercițiilor fizice, forța, elasticitatea, echilibrul și/sau activitățile de coordonare oferă beneficii pentru unele boli degenerative precum Alzheimer, alte boli musculo-scheletice precum osteoporoza și osteoartrita, printre multe altele.
Sursa: Comunitatea Madrid – Spitalul din Móstoles promovează activitatea fizică în timpul „Săptămânii Sănătății” a orașului
